Wußten Sie, dass Bogenschießen als die technisch zweitschwierigste Sportart der Welt gilt? 54 (in Worten: vierundfünfzig!) Dinge gilt es zu beachten, um den perfekten Schuß abzugeben. Das schafft kein Mensch, außer er überläßt diesen Bewegungsablauf irgendwann einmal völlig seinem Unterbewußtsein.
Dazu muß man das Bogenschießen aber erst einmal von Anfang an richtig lernen. Und das funktioniert am besten mit dem Positionsphasenmodell, nach dem der Deutsche Schützenbund und der deutsche Bogensport-Nationaltrainer ausbilden.
Das Buch „Richtig schießen mit dem Recurvebogen“ erläutert kurz und knapp, aber verständlich diese Technik des Bogenschießens. Zahlreiche Fotos illustrieren die einzelnen Schritte.
Gerade für Bogensport-Einsteiger soll dieses Buch ein praktischer Begleiter beim Start in das Bogenschießen sein. Gezeigt wird der Schussablauf mit einem olympischen Recurvebogen. Diese Grundtechniken lassen sich aber auch problemlos auf Compoundbögen und traditionelle Bögen übertragen.
Ergänzt wird das Buch durch viele praktische Tipps:
- Bau eines Nullbogens für das Techniktraining
- Die richtige Bogensport-Ausrüstung für den Anfang
- Fünf gute Trainingstipps
- Aufbau einer Trainingseinheit
- Trainingsinhalte mit Unterstützung von Lernhilfsmitteln
- Lernhilfsmittel für das Bogensporttraining
Über die Autoren:
Bert Mehlhaff ist seit fast 40 Jahren Bogensportler und mehrfacher Landesmeister sowie Deutscher Meister mit dem Recurvebogen. Als Lizenztrainer des DSB ist er im Positionphasenmodell ausgebildet und hat sein Wissen schon in zahlreichen Kursen an viele begeisterte Bogensportler vermittelt.
Martina Berg ist Fachhändlerin für Bogensportartikel und lippische Meisterin mit dem traditionellen Bogen. Als ausgebildete Trainerin des DFBV unterstützt sie Bert Mehlhaff bei seiner Trainertätigkeit und schreibt mit ihm zusammen Bücher für Bogensportler.
Beispielseiten:
Bert Mehlhaff & Martina Berg:
Richtig schießen mit dem Recurvebogen
Von Anfang an – mit vielen praktischen Trainingstipps
Deutscher Bogensport Verlag, 2015
Zahlreiche Fotos
Paperback, 15,5 x 22 cm. 92 Seiten
Preis: 9,99 EUR
ISBN 978-3744894845